Carerepe®

私たちの食生活にお馴染みの「酢」 そんなお酢の効能ってご存知ですか？ 今回は健康を維持するために良いこと一杯の「お酢」についてお話をします。

「ダイエットしたい人はいますか？」アンケート（某テレビ局の）によると、成人男女の「うっ、やばい！ダイエットしなきゃ！」と思う時期はお正月明け、または5月のゴールデンウィーク明けなのだそう。どちらも長期休みを飲んで食べてゴロゴロして楽しんだ『ツケ』と言ったところでしょうか…「痩せた...

ダヴの広告やTVコマーシャルに出演させて頂いてから早３年。そんな2017年、この春からダヴサポーターとして、数ある製品の中から自分のお気に入り、使ってみていいな〜と思ったもの、皆さまにオススメしたい製品を私が感じたまま文字にしてお伝えする機会をユニリーバジャパン社より頂きました。...

突然ですが、皆さんは香水をつけますか？私は香水が大好き。普段アロマテラピーのレッスンを行っていますが、今回は精油の楽しみ方とはまた違う「香水」についてのお話。昔から購入した香水瓶を大事に保管し、気づけば写真の倍以上の香水瓶を持っています。（品質はどうあれ捨てずに保管）高校生の頃、...

おくちクチュクチュと言えばこちら「マウスウォッシュ」気の利いたレストランに入ると化粧室に置いてあったり、毎日の口臭ケアには欠かせないという方も。先日、ヨガの生徒さんで旦那様が歯医者さんの方とお話ししていた時に、このマウスウォッシュが話題に。その話は「お口の健康は内臓の健康」ざっと...

深夜のポ・テ・チ先日、深夜に無性に食べたくなって手を出してしまったのがこれ。カルディのパクチーポテトチップス。（これ美味しい♡）でも私、全然パクチー女子じゃないんです。むしろ普段は好んでパクチー満載なメニューには手を出しません。（嫌いではないけど…）そんな私がなぜ？と…違う違う！...

「鉄のお湯」鉄分の入ったお湯のこと。前回の冷え性と同じくらい女性に多いのが「鉄欠乏症」すなわち貧血。人間が生きていく上で必要不可欠なのが血液。その血液が足りないとあっては、さぁ大変。健康診断などの際、医師から告げられても割と軽く考えがちな貧血ですが、貧血の原因は何なのか？きちんと...

  

秋になると気になる頭皮。夏の間に受けた頭皮ダメージ（紫外線・エアコン使用による室内乾燥・汗や皮脂）が今頃になって頭皮トラブルとして起こりやすくなる時期。冬に向け気温が下がると血行も悪くなり頭皮は固く乾燥も強まります。この時期の頭皮トラブルの主なものは「抜け毛」「かゆみ」「フケ」。...

＜鈴との出会い＞ある日…待ち合わせ前の暇つぶしにと、一人ふらりウインドウショッピング。通りすがりに聞こえてきた鈴の音。自然と足が止まる。シンプルでおしゃれな店内にあったその鈴は誰かが鳴らした余韻がかすかに残る。鳴らしてみると…なんとも言えない心地よい響き。いくつかあったその鈴は、...

 嗅覚のお仕事私たちの嗅覚は自分の身を守るためにとてもいいお仕事をしてくれます。例えば、何かを食べようとして口に近づけた時、変な臭いがしたら口にするのをためらいますよね？（たまに臭さが売りの食べ物もありますが、どちらにしろ一瞬ためらうのではないかと…。）もしも嗅覚が機能...

O・K・R・Aエジプトで2000年ほど前から栽培されていたオクラ。オクラって日本語かと思いきや、実は「Okra」英名なんですね。夏野菜であるオクラはこの時期カラダに嬉しい旬な食材。いいオクラの見分け方は「色が濃い・ヘタが揃っている・角がはっきり・柔らかい・※産毛（！）が密集してし...